三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神ap官方网站美国分走阿富汗70亿美元被冻资产的一半 塔利班：偷盗！ 2025-01-10 彩神ap注册设置一带一路便捷通道 2024-04-20 彩神apapp长沙铜官窑黑石号文物首次进京参展 2024-09-02 彩神ap客户端下载家风败坏的女台长被查前 江西广电已多人连续落马 2024-10-14 彩神ap下载宋茜和热巴撞衫了？撞的是你最不看好... 2024-06-19 彩神ap充值临沂商城奋斗模式火力全开 2024-11-21 彩神ap赔率 关晓彤出游连头发丝都遮住 2024-04-29 彩神ap手机版APP房价泡沫破灭 加拿大人付出代价：民众借钱买食物 2024-06-25 彩神ap走势图她凭啥成了“豪门收割机” 2024-11-22 彩神ap攻略新政！广州放宽落户条件 2025-01-01 彩神ap客户端[找对象] 颜值9分！留英美女教师 2024-12-30 彩神ap规则租房贷：资金供给一旦断裂 链条上各环节无一幸免 2025-01-15 彩神ap下载app 印尼宣布迁都决定 但还没想好要搬到哪里 2024-04-05 彩神apapp下载《追龙Ⅱ》定档6.6 梁家辉古天乐双雄争霸 2024-06-21 彩神ap网投东北收缩型城市危机:买貂的少了 2024-10-10 彩神ap邀请码人口质量稳步提升 高质量发展动力足 2024-05-18 彩神ap返点习近平会见塔吉克斯坦总统拉赫蒙 2024-09-26 彩神ap骗局现实版逆袭：废柴青年变身救人英雄 2024-12-17 彩神ap平台一警察深夜帮姑娘打车 聊天记录暖爆了(图) 2024-04-24 彩神ap官网平台医生提醒:最近做这件事千万要注意 2024-03-20 彩神ap登录星座靠谱儿:12星座吃醋反应 2024-03-20 彩神ap官方前鲁能外援西塞效力球队车祸 本人伤情无碍队友去世 2024-10-06 彩神ap注册网“乐清失联男孩”母亲一审被判处有期徒刑1年3个月 2024-03-28 彩神ap计划群中国电信第一季度净利润59.56亿元 同比增长4.5％ 2024-04-25  ) 彩神ap地图 |
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